Darimana Suaramu Datang?

Paru-paru Anda penting untuk bernafas. . . dan juga untuk berbicara! Di atas trakea (tenggorokan) ada laring, yang juga disebut kotak suara. Di seberang kotak suara ada dua tonjolan kecil yang disebut pita suara, yang membuka dan menutup untuk mengeluarkan suara. Ketika Kamu menghembuskan udara dari paru-paru, udara tersebut masuk melalui trakea dan laring dan mencapai pita suara. Jika pita suara tertutup dan udara mengalir di antara mereka, pita suara bergetar dan terdengar suara.

Jumlah udara yang Kamu hembuskan dari paru-paru, menentukan seberapa keras suara akan terdengar dan berapa lama kamu dapat membuat suara. Coba tarik napas dalam-dalam dan ucapkan nama semua anak di kelas mu - seberapa jauh Kamu bisa melakukannya tanpa mengambil napas untuk ke dua kalinya? Lain kali saat Kamu berada di luar ruangan, cobalah berteriak dan lihat apa yang terjadi! berteriak membutuhkan banyak udara, jadi Kamu perlu menarik napas lebih sering daripada jika kamu hanya mengucapkan kata-kata dengan cara biasa.

Bereksperimenlah dengan suara yang berbeda dan perhatikan udara yang diperlukan untuk membuatnya Ketika Kamu tertawa terkekeh-kekeh, Kamu menghela napas sebentar, tetapi ketika Kamu bersendawa, Kamu membiarkan udara yang tertelan di perutmu keluar dalam waktu yang lama! Ketika Kamu cegukan, itu karena diafragma bergerak dengan cara yang tidak biasa yang menyebabkan Kamu menghirup udara secara tiba-tiba, dan udara itu mengenai pita suaramu saat Kamu tidak siap.

Saksikan video di bawah ini, untuk membantumu memahami bagaimana suaramu dapat terbentuk!

Referensi:

https://kidshealth.org/en/kids/lungs.html 

Read More

Bagaimana Sistem Pernapasan Bekerja?

Proses Pernapasan

Pernahkan kamu bertanya-tanya, bagaimana sistem pernapasan bekerja, menghirup dan menghembuskan napas?

Setiap kali Kamu menghirup udara, lusinan bagian tubuh bekerja sama untuk membantu memasukkan udara itu ke sana tanpa Kamu pernah memikirkannya. Saat Kamu menarik napas, diafragma-mu berkontraksi dan menjadi mendatar. Gerakan ini memungkinkannya diagfragma untuk bergerak ke bawah, sehingga paru-paru rongga dadamu menjadi lebih besar, dan memiliki lebih banyak ruang bagi paru-paru untuk membesar dengan memasukkan udara. Diafragma bukan satu-satunya organ bekerja untuk yang memberikan ruang yang dibutuhkan paru-parumu. Otot tulang rusukmu juga mengangkat tulang rusuk ke atas untuk memberi paru-paru lebih banyak ruang.

Pada saat yang sama, disaat Kamu menghirup udara melalui mulut dan hidung, dan udara menuju ke trakea, atau tenggorokan. Dalam perjalanan ke tenggorokan, rambut-rambut kecil yang disebut silia (dibaca: si-li-a) bergerak dengan lembut untuk menjaga lendir dan kotoran keluar dari paru-paru. Udara kemudian melewati serangkaian cabang di paru-parumu, melalui bronkus dan bronkiolus, dan udara akhirnya berakhir di 600 juta alveolus. Saat jutaan alveoli ini terisi dengan udara, paru-paru menjadi lebih besar.

Alveoli-lah yang memungkinkan oksigen dari udara masuk ke dalam darahmu. Semua sel dalam tubuh membutuhkan oksigen setiap menit sepanjang hari. Oksigen melewati dinding setiap alveolus ke pembuluh kapiler kecil yang mengelilinginya. Oksigen memasuki darah di pembuluh kapiler, menumpang pada sel darah merah dan melakukan perjalanan melalui lapisan pembuluh darah ke jantung. Jantung kemudian mengirimkan darah beroksigen (telah diisi dengan oksigen) ke semua sel dalam tubuh.

Saat tiba waktunya untuk menghembuskan (exhale), semuanya terjadi secara terbalik. Diafragma rileks dan bergerak ke atas, mendorong udara keluar dari paru-paru. Otot tulang rusukmu juga menjadi rileks, dan tulang rusuk  bergerak masuk lagi, menciptakan ruang yang lebih kecil di dada.

Selanjutnya, setelah sel-sel tubuhmu telah menggunakan oksigen yang mereka butuhkan, dan darahmu membawa karbon dioksida dan limbah lain(sisa-sisa metabolisme) yang harus meninggalkan tubuhmu. Darah kembali melalui kapiler dan sisa-sisa metabolisme memasuki alveoli. Kemudian kamu menghembuskannya dalam urutan terbalik dari bagaimana mereka masuk - udara melewati bronkiolus, keluar dari bronkus, keluar melalui trakea, dan akhirnya keluar melalui mulut dan hidungmu.

Udara yang Kamu hirup tidak hanya mengandung limbah dan karbon dioksida, tetapi juga menjadi lebih hangat! Saat udara bergerak melalui tubuhmu, ia mengambil panas di sepanjang perjalanan. Kamu dapat merasakan panas ini dengan meletakkan telapak tanganmu di depan mulut atau hidung saat Kamu mengeluarkan napas. Berapa suhu udara yang keluar dari mulut atau hidungmu?

Dengan semua gerakan yang diuraikan tadi, Kamu mungkin bertanya-tanya apakah paru-paru dan semua bagian di dalamnya tidak pernah macet atau tergencet saat paru-paru mengembang dan mengempis? Untungnya, paru-parumu ditutupi oleh lapisan khusus yang sangat licin yang disebut membran pleura (dibaca: ple-u-ra). Selaput ini dipisahkan oleh cairan yang memungkinkan mereka meluncur dengan mudah saat kamu menghirup dan menghembuskan napas.

Saksikan juga video berikut untuk menambah pemahamanmu!

Apakah kamu sudah lebih memahami bagaimana sistem pernapasan di tubuhmu bekerja? Coba ceritakan kembali secara singkat, proses yang terjadi saat kamu menghirup dan menghembuskan napas! Kamu bisa menuliskan jawabanmu di kolom komentar.

Cintai Paru-parumu!

Paru-parumu luar biasa. Organ tersebut memungkinkan Kamu untuk bernapas, berbicara dengan temanmu, berteriak saat bermain, bernyanyi, tertawa, menangis, dan banyak lagi. Oleh karena itu, jagalah paru-paru Anda terlihat dan merasa sehat adalah ide yang cerdas, dan cara terbaik untuk menjaga paru-parumu agar tetap sehat. Salah satu caranya adalah dengan tidak merokok. Merokok tidak baik untuk bagian mana pun dari tubuhmu, terutama paru-parumu. Kamu juga dapat menunjukkan kecintaanmu pada paru-paru dengan berolahraga! Olahraga baik untuk setiap bagian tubuhmu, terutama untuk paru-paru dan jantungmu. Menjaga tubuhmu tetap sehat, merupakan salah satu cara bersyukur atas karunia Tuhan yang tidak terkira nilainya itu. 

Referensi:

https://kidshealth.org/en/kids/lungs.html

Read More

Mengenal Organ Pernapasan Manusia

Penahkah kamu mencoba menahan napas? Berapa lama kamu dapat bertahan? 

Pasti hanya beberapa detik bukan? 

Mengapa ya kita tidak bisa berhenti bernapas lebih lama?

Semua makhluk hidup bernapas sepanjang hidupnya. 

Melalui proses pernapasan, tubuh kita mendapatkan oksigen yang diperlukan agar proses metabolisme dapat berlangsung. Dalam proses metabolisme, Oksigen merubah nutrisi dari makanan menjadi energi, dan tanpa oksigen proses metabolisme tidak dapat terjadi. Oleh karena itulah, jika tidak dapat bernapas selama beberapa menit saja seseorang bisa meninggal. Kalaupun tidak meninggal, kemungkinan dapat mengalami kerusakan otak yang dapat menyebabkan orang tersebut tidak dapat beraktivitas dengan normal sepanjang sisa hidupnya.

Mengenal Organ Pernapasan Manusia

Kali ini kita akan belajar tentang organ-organ yang berperan dalam proses pernapasan. Semua organ yang berperan dalam proses pernapasan (juga disebut proses respirasi) disebut sistem pernapasan. Sistem pernapasan di tubuh kita terdiri atas:

1. Hidung;
2. Tekak (faring);
3. Pangkal tenggorok (laring);
4. Batang tenggorok (trakea);
5. Bronkus;
6. Bronkiolus; dan
7. Paru-paru.

Selanjutnya mari kita bahas, fungsi setiap oragan pernapasan, satu persatu!

1. Hidung

Hidung merupakan organ pernapasan pertama. Melalui organ ini,  udara dari luar tubuh luar masuk. Pernahkah kamu mengamati hidungmu?  Meskipun terlihat tidak istimewa, hidung kita memiliki beberapa bagian yang sangat penting fungsinya dalam proses pernapasan. Hidung terdiri dari lubang hidung, rongga hidung, dan rambut hidung, serta lapisan lendir. 

Selain menjadi tempat keluar masuknya udara pernapasan, di dalam hidung udara juga disaring dari kotoran menggunakan bulu hidung dan lapisan lendir yang ada di dalam hidung. Selain itu, pada udara dilakukan penyesuaian suhu dan kelembaban. Melalui proses tersebut udara yang masuk ke organ pernapasan selanjutnya sudah lebih bersih dan lebih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Selain melalui hidung, sebenarnya udara pernapasan juga dapat kita masukkan melalui mulut, namun mulut tidak dilengkapi dengan bulu dan lapisan lendir yang dapat membersihkan udara, jadi proses pernapasan melalui hidung jauh lebih aman bagi tubuh kita.

Beberapa keuntungan yang kita peroleh, dari proses yang terjadi dalam hidung kita adalah sebagai berikut:

• Udara yang masuk ke paru-paru menjadi lebih bersih karena terlebih dahulu disaring oleh bulu-bulu hidung dan selaput lendir.
• Udara yang masuk telah mengalami penyesuaian suhu sehingga lebih sesuai dengan panas tubuh kita.
• Udara yang masuk ke paru-paru mengalami penyesuaian kelembapan sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Selain berperan penting dalam proses pernqapasan, hidung juga berfungsi sebagai indera pem,  karena reseptor bau juga terdapat di dalam hidung, tepatnya di bagian atas rongga hidung.

2. Faring

Faring, adalah bagian tubuh yang berperan pada proses pencernaan  makanan dan pernapasan. Faring adalah bagian yang menghubungkan mulut dan hidung ke kerongkongan dan laring. Kerongkongan adalah bagian dari sistem pencernaan, dan laring adalah bagian dari sistem pernapasan.

Kerongkongan adalah bagian dari sistem pencernaan, berupa tabung yang mengarah ke lambungletaknya ada di belakang trakea, atau tenggorokan. Laring adalah struktur di bagian atas trakea. Di bagian atas laring terdapat lipatan jaringan yang disebut epiglotis. Saat makanan berjalan dari mulut ke faring, epiglotis akan menutupi laring, sehingga, makanan tidak masuk ke tenggorokan dan masuk ke paru-paru, tetapi ke kerongkongan dan masuk ke lambung.

Di bagian belakang hidung dan mulut terdapat kumpulan jaringan yang disebut amandel. Organ ini melindungi tubuh dari partikel asing yang masuk melalui hidung atau mulut.

Fakta bahwa mulut dan hidung terhubung ke faring ternyata sangat membantu pada tubuh kita. Mengapa? Hal ini memungkinkan kita untuk bernapas baik melalui hidung maupun mulut. Sistem tersebut juga membantu orang yang sakit dan tidak bisa tidak bisa makan melalui mulut. Dokter dapat memasukkan tabung ke perut melalui hidung. 

Subhanalloh, desain Alloh memang sangat luar biasa!!!

3. Laring

Laring, juga dikenal sebagai kotak suara, adalah organ di leher manusia dan hewan. Organ ini membantu melindungi trakhea dengan mencegahnya dari kemasukan makanan. Itulah peran laring dalam proses pernapasan. Selain itu, laring juga membuat kita dapat menghasilkan suara, karena dalam laring terdapat pita suara. pada organ inilah keindahan dan kenyaringan dikontrol. Dalam laring terdapat celah kecil yang akan dilalui udara dan ketika udara tersebut bergetar, pita suara juga turut bergetar. Suara yang dihasilkan pita suaramu berubah saat bergerak melalui saluran vokal. Suara yang dihasilkan menjadi berbeda berdasarkan posisi lidah, bibir, mulut, dan faring.

Bagaimana laring berkerja? 

Saat kita menelan makanan, gerakan lidah ke belakang memaksa bagian laring yang disebut epiglotis untuk menutupi lubang laring. Ini untuk menghentikan makanan yang ditelan memasuki paru-paru. Jika laring tersumbat oleh sesuatu yang tertelan, refleks batuk yang kuat digunakan untuk melindungi paru-paru.

4. Trakea/ Tenggorokan

Batang tenggorok  atau trakea terletak di leher kita, di depan kerongkongan (saluran makanan). Trakea terbentuk dari tulang-tulang rawan yang berbentuk cincin. Dinding sebelah dalam trakhea, mempunyai selaput lendir yang sel-selnya memiliki ambut getar. Selaput lendir dan rambut getar yang terdapat pada trakea berfungsi untuk menahan dan mengeluarkan  kotoran dalam udara yang kita hirup agar tidak masuk ke dalam paru-paru. Agar kotoran keluar, terkadang tubuh kita  perlu mengeluarkan kotoran tersebut secara paksa. Saat itulah, kita  akan batuk atau bersin. Dari trakhea, udara pernapasan selanjutnya akan masukke bronkus..

5. Bronkus

Bronkhi (satu Bronkus) adalah saluran udara besar yang mengarah dari trakea ke paru-paru. Dinding bronkus terbuat dari tulang rawan. Tugas bronkus adalah membawa udara ke paru-paru.

6. Bronkiolus
Ujung bawah trakea (tenggorokan) membelah membentuk bronkus utama kanan dan kiri. Bronkus  membagi untuk membentuk tabung yang lebih kecil dan lebih kecil yang disebut bronkiolus. Ujung terkecil setiap bronkiolus bermuara di alveoli, yaitu kantung udara kecil yang terhubung ke pembuluh darah. Di alveolus (bentuk jamak dari alveoli), oksigen dari udara yang kita hirup ke paru-paru kita dipindahkan ke dalam darah. Darah kemudian membawa oksigen ke seluruh tubuh, ke semua bagian tubuh yang membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup. Tanpa bronkus, udara tidak akan pernah masuk ke paru-paru, dan oksigen tidak akan pernah masuk ke tubuh kita.

Sistem pernapasan di tubuh kita terdiri atas:

1. Hidung;
2. Tekak (faring);
3. Pangkal tenggorok (laring);
4. Batang tenggorok (trakea);
5. Bronkus;
6. Bronkiolus; dan
7. Paru-paru.

7. Paru-paru

Paru-parumu terletak di dalam dada, ukurannya cukup besar sehingga mengambil sebagian besar ruang di sana. Kamu memiliki dua paru-paru, tetapi ukurannya tidak sama. Paru-paru kanan memiliki tiga bagian bulat yang disebut lobus. Paru-paru kiri memiliki dua lobus. Paru-paru di sisi kiri tubuhmu sedikit lebih kecil daripada paru-paru di sebelah kanan, menyisakan ruang ekstra di sebelah kiri rongga dadamu ini, menyisakan ruang untuk jantungmu.

Paru-parumu dilindungi oleh tulang rusuk, yang terdiri dari 12 pasang tulang rusuk. Tulang rusuk ini terhubung ke tulang belakang dan mengelilingi paru-paru agar tetap aman. Di bawah paru-paru terdapat diafragma (dibaca: di-ag-frag-ma), otot berbentuk kubah yang bekerja sama dengan paru-parumu untuk memungkinkan tubuhmu menghirup dan menghembuskan udara.

Kamu tidak dapat melihat paru-parumu, tetapi mudah untuk merasakannya gerakannya. Letakkan tanganmu di dada dan tarik napas dalam-dalam. Kamu akan merasakan dadamu menjadi sedikit lebih besar. Sekarang hembuskan udara, dan rasakan dadamu kembali ke ukuran biasanya. Kamu baru saja merasakan kekuatan paru-parumu!

Beberapa hal keren tentang paru-paru

• Kamu menghirup sekitar 11.000 liter udara setiap hari.
• Saat berolahraga, Kamu menghirup lebih banyak udara untuk mengirim oksigen ke otot-otot yang Kamu gerakkan.
• Rata-rata, orang dewasa bernapas antara 12 dan 20 kali per menit saat beristirahat. Gunakan pengatur waktu untuk memeriksa berapa kali Kamu bernapas saat beristirahat, dan saat Kamu baru saja berolahraga.

Paru-paru berwarna merah muda dan agak licin, seperti spons basah. Selaput tipis yang membungkus pari-paru disebut pleura. Di dalam paru-parumu diperkirakan ada sekitar 600 juta alveolus yang bekerja 24 jam sehari, untuk memastika setiap sel tubuhmu mendapatkan oksigen yang dibutuhkan. Jadi berterimakasihlah pada alveolusmu, dan bersyukurlah kepada Tuhan, yang telah menciptakan sebuah sistem yang begitu sempurna di dalam tubuhmu!

Referensi:

https://kids.britannica.com/kids/article/pharynx/471262

https://kids.kiddle.co/Pharynx

https://kids.kiddle.co/Larynx

https://kidshealth.org/en/kids/lungs.html

https://kids.kiddle.co/Bronchus

Read More

Organ Gerak Hewan dan Fungsinya

Semua makhluk hidup bergerakan, karena itu merupakan salah satu ciri makhluk hidup. Hewan, dapat bergerak lebih bebas. Tumbuhan, meskipun tidak terlihat bergerak, juga sebanarnya melakukan gerakan, walaupun gerakan tersebut agak sulit diamati. Kemampuan untuk bergerak ini juga digunakan sebagai kriteria untuk membedakan tumbuhan dan hewan. Gerakan pada tumbuhan umumnya itu tidak selalu terlihat., sedangkan hewan memiliki alat gerak tertentu.

Gerak, adalah perubahan posisi sebagian tubuh saja, seperti gerak batang menuju cahaya pada tumbuhan. Gerak berpindah dari satu tempat ke tempat lain disebut dengan locomotion. Gerakan tersebut melibatkan gerakan seluruh tubuh, seperti berjalan, berlari, berenang atau terbang. 

Coba saksikan video mengenai organ gerak hewan berikut ini:

Tujuan Gerak pada Hewan

Mengapa hewan membutuhkan alat gerak? Bergerak membantu hewan dalam banyak hal. Hewan harus berpindah dari satu tempat ke tempat lain untuk mencari makanan karena mereka heterotrofik (makhluk hidup yang tidak dapat membuat makanannya sendiri). Organ gerak membantu hewan untuk bergerak mencari makanan. Organ gerak memungkinkan hewan untuk berpindah dari tempat atau lingkungan yang tidak menguntungkan ke tempat atau lingkungan yang menguntungkan. Organ gerak juga membantu hewan untuk melarikan diri dari musuh dan pemangsa mereka. Selain itu, hewan juga perlu bergerak untuk membantu mereka menemukan pasangan, sehingga mereka dapat bereproduksi dan pindah ke daerah yang menguntungkan untuk bertelur atau membesarkan anak-anaknya.

Hewan bergerak dengan beberapa tujuan, antara lain:

• Untuk mencari makanan.
• Untuk melarikan diri dari musuh dan predator.
• Untuk pindah ke lingkungan yang menguntungkan.
• Untuk bereproduksi.

Organ Gerak Pada Hewan

Organ Gerak pada Hewan Bersel Satu

Amuba bergerak dengan mengeluarkan kaki semu-nya yang disebut pseudopodia. Pseudopodia memindahkan posisi mereka sesekali, dan menghasilkan perpidahan tempat. Jenis penggerakan ini dikenal sebagai amoeboid. Perhatikan bagaimana amoeba bergerak, pad video di bawah ini!

Paramecium memiliki ratusan rambut halus yang disebut silia. Silia bergerak bersama seperti dayung perahu.

Pada hewan bersel satu lain, yakni Euglena ditemukan satu rambut cambuk yang disebut flagel. Gerakan terjadi dengan gerak seperti mencambuk pada flagel.

Organ Gerak Pada Hewan Multiseluler

Video di atas menunjukkan gerakan pada hewan multiseluler sederhana, yaitu Hydra. Pada salah satu ujung tubuh Hydra terdapat mulut. Mulut tersebut dikelilingi oleh sejumlah tentakel. Hydra menggunakan tentakelnya untuk "berjalan" seperti yang ditunjukkan pada video. Gerakan tersebut disebabkan oleh kontraksi dan relaksasi sel-sel tubuh, sedangkan gerak berpindah tempat disebabkan oleh gerakan bergelung dan menjentik, seperti pada ulat kilan/ ulat jengkal.

Organ Gerak Pada Serangga

Serangga termasuk hewan avertebrata (juga disebut invertebrata). Gerakan pada serangga tidak melibatkan rangka seperti pada manusia atau hewan vertebrata). Kebanyakan serangga, biasanya memiliki dua pasang sayap dan tiga pasang kali. Kedua organ tersebut lah yang membantu serangga dalam penggerak. Kaki serangga digunakan untuk berjalan, melompat, memanjat, bertarung, juga memegang makanan. Serangga bersayap, menggunakan sayap mereka untuk terbang dan berpindah tempat dengan cepat.

Video di atas menunjukkan gerakan serangga saat terbang. Saksikan juga bagaimana gerakan serangga lain dalam video di bawah ini:

Organ Gerak pada Ikan

Ikan memiliki sirip dan ekor di tubuhnya. Kedua organ itulah yang membantu dalam berenang di air. Beberapa ikan, seperti ikan katak, menggunakan sirip mereka untuk "berjalan" di dasar laut.

Organ Gerak pada Katak

Pada katak, tungkai belakang dengan kaki berselaput membantu hewan tersebut dalam bergerak. Kaki belakang mereka yang panjang, mampu mendorong dengan kuat, sehingga memungkinkan katak untuk melompat. Selaput yang ada pada kaki, sangat berguna saat katak berenang di dalam air. 

Organ Gerak pada Ular

Ular bergerak dengan cara merayap di permukaan tanah. Organ gerak ular berupa rangka dalam yang didukung otot perut. Saat bergerak tubuh ular akan meliuk ke kanan dan ke kiri, karena gerakan otot perut tersebut. Tubuh ular yang ditutupi dengan sisik yang juga membantu mereka dalam bergerak, karena meningkatkan gaya gesek, sehingga ular dapat mengatur gerakan tubuhnya dengan baik.

Organ Gerak pada Burung

Burung menggunakan otot dada yang kuat untuk mendorong atau menarik sayapnya. Sayap membantu dalam terbang. Pada burung air, terdapat kaki berselaput, yang membantu mereka berenang.

Hewan vertebrata (ikan, katak, kadal, burung dan mamalia), memiliki kerangka keras yang disebut endoskeleton di dalam tubuhnya. Endoskeleton terdiri dari tulang dan tulang rawan. Selain itu, ada otot, dan ini melekat pada tulang. Otot menarik tulang dan membuatnya bergerak.

Organ Gerak pada Kadal

Organ gerak kadal berupa kaki dan ekor. Kaki digunakan untuk berjalan, atau berlari, sedangkan ekor berguna untuk menjaga keseimbangan saat memanjat pohon.

Organ Gerak pada Mamalia

Kambing, Mamalia, seperti harimau dan gajah, menggunakan kaki belakang dan kaki depan untuk bergerak. Hewan sejenis kera, menggunakan lengan mereka untuk memanjat, berayun dari pohon ke pohon, dan meraih makanan, Sementara mamalia air seperti paus dan lumba-lumba bergerak dengan alat gerak yang menyerupai ikan, yakni berupa sirip.

Referensi:

https://www.practically.com/studymaterial/blog/docs/class-6th/biology/body-movementsa/

Read More

Bagaimana Tubuh Kita Mencerna Makanan?

Pernahkah kamu berfikir, apa yang terjadi pada makanan yang kamu makan setelah kamu telan dan melewati kerongkongan?

Pernahkah jugakah kamu berfikir, bagaimana kamu bisa memiliki energi untuk berlari, bermain bola, bermain lompat tali atau permainan lainnya?

Atau, mengapa tubuh kita terasa berbeda saat berpuasa? Mengapa kita merasa lebih lemas?

Jawaban untuk ketiga pertanyaan di atas, berhubungan dengan organ pencernaan kita. Kita mendapatkan energi untuk melakukan berbagai kativitas dari makanan. Itulah mengapa saat berpuasa kita merasa agak lemas. Organ pencernaan kita bekerja sepanjang hari untuk memproses makanan, agar dapat diubah menjadi energi, membentuk tubuh, dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, bahkan saat kita tidur. Meskipun kita sedikit lemas saat berpuasa, namun berpuasa juga terbukti baik untuk kesehatan organ pencernaan kita. Berpuasa artinya memberi kesempatan pada organ pencernaan kita untuk beristirahat, sehingga lebih sehat dari sebelumnya.

Apakah kalian ingin tahu, proses apa yang terjadi pada makanan di dalam sistem pencernaan makanan di tubuh kita?

Bagaimana Tubuh Kita Mencerna Makanan?

Coba perhatikan gambar di atas. Gambar di atas merupakan gambar organ pencernaan kita. Baca sampai selesai, untuk mengetahui bagaimana tubuh kita memproses makanan!

Mulut, Tempat Semuanya Bermula 

Sistem pencernaan kita mulai bekerja bahkan sebelum Kamu memulai gigitan pertama saat Kita makan. Dan sistem pencernaan di dalam tubuhmu sibuk bekerja pada saat kamu makan hingga beberapa jam berikutnya - atau kadang-kadang bahkan bisa hingga berhari-hari, tergantung pada apa yang Kamu makan. Proses tersebut, yang disebut proses pencernaan, memungkinkan tubuhmu mendapatkan nutrisi dan energi yang dibutuhkan dari makanan yang Kamu makan.
Jadi mari kita cari tahu apa yang terjadi pada nasi, jeruk, dan susu yang kita konsumsi.

Bahkan sebelum Kamu makan, ketika Kamu mencium aroma makanan yang enak, melihatnya, atau memikirkannya, pencernaan dimulai. Air liur, atau ludah, mulai terbentuk di mulutmu.

Saat Kamu makan, air liur juga turut memecah bahan kimia dalam makanan, yang membantu membuat makanan menjadi lebih lembek dan mudah ditelan. Sementara itu gigi-gigmu berkerja memotong, merobek, dan menggilas makanan, sehingga ukuirannya menjadi lebih kecil, hingga cukup halus untuk ditelan, sementara itu lidahmu membantu, mendorong makanan saat kamu mengunyah dengan gigi. Saat Kamu siap untuk menelan, lidah mendorong makanan yang sudah dihaluskan (disebut bolus) ke bagian belakang mulut, kemudian ke tenggorokanmu, bagian kedua dari saluran pencernaan.

Kerongkongan, Si Pipa Fleksibel

Kerongkongan atau esofagus bentuknya seperti pipa yang panjangnya sekitar 10 inci (25 sentimeter). Organ tersebut memindahkan makanan dari bagian belakang tenggorokanmu ke lambungmu. Coba, rabalah lehermu saat menelan makanan atau ludah, kamu akan merasakan ada yang bergerak di lehermu. Itu adalah gerakan memijat yang dilakukan kerongkongan untuk mendorong makanan atau minuman. Gerakan tersebut disebut gerak peristaltik.

Selain kerongkongan, di lehermu juga ada pipa lain, yakni tenggorokanmu. Tenggorokan merupakan saluran memungkinkan udara masuk dan keluar dari tubuh kita. Saat Kamu menelan bola kecil  makanan(bolus) atau cairan, penutup khusus yang disebut epiglotis akan menutup lubang tenggorokan mu untuk memastikan makanan masuk ke kerongkongan dan bukan ke tenggorokan.

Jika kamu pernah meminum sesuatu dengan terburu-buru atau sambil bicara, mungkin kamu akan mulai tersedak, kemudian batuk, dan mendengar seseorang mengatakan bahwa Kamu sudah "salah telan", maksud orang tersebut adalah bahwa makanan atau minuman itu tidak sengaja masuk ke tenggorokanmu. Ini terjadi ketika epiglotis tidak memiliki cukup waktu untuk menutup, dan Kamu batuk secara reflek (tanpa memikirkannya) untuk membersihkan tenggorokanmu.

Begitu makanan masuk ke kerongkongan, makanan tidak langsung masuk ke lambungmu begitu saja, akan tetapi, otot-otot di dinding kerongkongan bergerak dengan cara bergelombang untuk perlahan-lahan memeras makanan melalui kerongkongan (gerak peristaltik). Ini membutuhkan waktu sekitar 2 atau 3 detik.

Lambung, Si Kantung Mixer

Lambungmu, yang berada pada ujung kerongkongan, adalah karung elastis berbentuk seperti huruf J. Lambung memiliki tiga pekerjaan penting, yaitu:

• untuk menyimpan makanan yang telah kamu makan
• untuk memecah makanan menjadi lebih halus
• untuk perlahan-lahan mendorong makanan yang sudah dihaluskan itu ke dalam usus halus

Lambung bekerja seperti mixer, mengaduk dan menghaluskan  semua bola kecil makanan(bolus) yang turun dari kerongkongan menjadi potongan-potongan yang lebih kecil dan lebih kecil. Ini dilakukan dengan bantuan otot-otot kuat di dinding lambung dan cairan lambung yang berasal dari dinding lambung. Selain memecah makanan, getah lambung juga membantu membunuh bakteri yang mungkin ada dalam makanan yang dimakan.

Cairan lambung mengandung enzim pepsin, renin, dan lipase juga asam lambung (HCl). Pepsin merupakan enzim yang berfungsi memecah protein menjadi asam amino. Sedangkan lipase adalah enzim yang memecah lemak menjadi asam lemak dan gliserol. Enzim yang lain, yaitu renin berguna untuk mengendapkan protein susu menjadi kasein. Sedangkan Asam klorida berfungsi memecah protein dan melawan virus atau bakteri yang masuk bersama makanan. Selain itu, asam klorida juga berfungsi mengubah pepsinogen menjadi pepsin. 

Usus Halus, Si Penyerap Nutrisi

Usus halus adalah tabung panjang dengan diameter sekitar 3,5 sampai 5 cm, yang berada di perut Kita. Tahukah kamu? Usus halus pada orang dewasa, panjangnya sekitar 22 kaki (6,7 meter) lho! Usus halus terdiri atas 3 bagian, yakni duodenum (usus 12 jari), jejunum(usus kosong, dan ileum(usus penyerapan). 

Usus halus mencerna makanan lebih lanjut, hingga tubuh Kita dapat menyerap semua vitamin, mineral, protein, karbohidrat,lemak serta zat gizi lainnya. Usus halus dapat mengekstrak sari-sari makanan dengan sedikit bantuan dari tiga temannya, yakni: pankreas, hati, dan kantong empedu.

Organ-organ itu mengirimkan cairan/ enzim yang berbeda ke bagian pertama dari usus halus. Enzim tersebut membantu mencerna makanan dan memungkinkan tubuh menyerap nutrisi. Pankreas membuat enzim yang membantu tubuh mencerna lemak dan protein. Enzim dari hati yang disebut getah empedu membantu menyerap lemak ke dalam aliran darah. Dan kantong empedu berfungsi sebagai gudang getah empedu, menyimpannya sampai tubuh membutuhkannya.

Makanan kita bertahan selama sekitar 4 jam di usus halus dan akan menjadi campuran yang sangat encer dan berair. Proses ini menghabiskan waktu cukup lama karena, di akhir perjalanan, nutrisi dari makanan diserap, hingga dapat berpindah dari usus ke dalam darah. Begitu berada di dalam darah, tubuh kita dapat segera mendapatkan manfaat dari karbohidrat kompleks dalam nasi, vitamin C dalam jeruk, protein dalam ikan, dan kalsium dalam susu yang kita minum.

Perberhentian berikutnya sari-sari makanan adalah hati, sedangkan perjalanan dari sisa-sisa makanan (bagian dari makanan yang tidak dapat digunakan tubuh) berlanjut ke usus besar atau kolon.

Cintai Hatimu!

Darah yang kaya nutrisi akan langsung ke hati untuk diproses. Hati menyaring zat atau toxin berbahaya. Hati bahkan membantu menentukan berapa banyak nutrisi yang akan dikirim ke seluruh tubuh, dan berapa banyak yang akan berada dalam penyimpanan. Misalnya, hati menyimpan vitamin dan jenis gula tertentu yang digunakan tubuh kita untuk energi.

Usus Besar, Terminal Terakhir

Ukuran usus besar lebih besar daripada usus halus dan merupakan perhentian terakhir pada saluran pencernaan kita. Dalam usus besar, terdapat bakteri yang membantu membusukkan sisa makanan, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Selain pembusukan sisa makanan, di usus besar juga terjadi penyerapan sisa mineral dan kelebihan air. 

Usus besar memiliki tabung kecil dengan ujung tertutup yang disebut apendiks atau usus buntu. Usus buntu merupakan bagian dari saluran pencernaan, yang hingga saat ini belum diketahui fungsinya, meskipun dapat menyebabkan masalah besar karena kadang-kadang terinfeksi dan perlu diangkat.

Seperti yang sudah kita bahas sebelumnya, setelah sebagian besar nutrisi dikeluarkan dari campuran makanan, ada sisa sisa makanan yang tidak dapat digunakan oleh tubuh. Sisa makanan ini tentu harus dikeluarkan dari tubuh. Bisakah kamu menebak melalui apa sisa makanan tersebut dikeluarkan?

Anus, Pintu Pembuangan

Sebelum keluar, sisa-sisa makanan melewati usus besar, di mana tubuh mendapat kesempatan terakhir untuk menyerap air dan beberapa mineral ke dalam darah. Saat air dipisahkan dari limbah (kotoran/ tinja) tubuh kita, ampas yang tersisa menjadi semakin keras dan semakin padat.

Usus besar mendorong kotoran ke dalam rektum, bagian terakhir pada saluran pencernaan. Limbah padat tetap disimpan di bagian tersebut sampai kita siap untuk pergi ke toilet. Ketika kamu pergi ke toilet, kamu membuang limbah padat ini dengan mendorongnya melalui anus.

Organ Pencernaan Manuasi terdiri atas:

1. Mulut

2. Kerongkongan

3. Lambung

4. Usus Halus

5. Usus Besar

6. Anus  

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan 

Kita dapat membantu sistem pencernaan kita agar dapat bekerja dengan baik dengan minum air putih dan makan makanan sehat yang mencakup makanan kaya serat. Makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, memudahkan kotoran melewati sistem pencernaan kita. Sistem pencernaan adalah bagian yang cukup penting dari tubuh kita. Tanpa itu, kita tidak bisa mendapatkan nutrisi yang kita butuhkan untuk tumbuh dengan baik dan tetap sehat. Sangat pentingg untuk menjaga kesehatan oragan-organ pentingtersebut.

Referensi:

• https://kidshealth.org/en/kids/digestive-system.html
• https://www.alodokter.com/peran-enzim-di-lambung-dalam-proses-pencernaan-makanan#:~:text=Enzim%20di%20lambung%20berfungsi%20untuk,%2C%20pankreas%2C%20dan%20usus%20halus.
• https://www.alodokter.com/ketahui-macam-macam-enzim-pencernaan-dan-fungsinya-di-sini

Read More

Perbedaan Campuran Homogen dan Campuran Heterogen

Kelas           : V (lima)
Semester     : 2/ genap
Tema           : 9. Benda-Benda di Sekitar Kita
Subtema      : 1. Benda Tunggal dan Campuran
KD              :
3.9 Mengelompokkan materi dalam kehidupan sehari-hari berdasarkan komponen penyusunnya (zat tunggal dan campuran).

===================================

Sebelumnya kita sudah membahas pengertian zat tunggal, campuran homogen, dan campuran heterogen.  Selanjutnya kita akan belajar lebih lanjut mengenai ciri-ciri yang membedakan campuran homogen dan heterogen.
Perbedaan antara campuran homogen dan campuran heterogen dapat kalian lihat dalam tabel di bawah ini:

Tabel 1

Perbedaan Campuran Homogen dan Heterogen

Ciri Campuran Homogen	Ciri Campuran Heterogen
Warnanya sama rata	Warnanya tidak sama rata
Pemisahan campuran sulit	Pemisahan campuran lebih mudah
Zat penyusunnya tidak dapat dibedakan	Zat penyusunnya dapat dibedakan
Mempunyai persamaan rasa	Rasanya cenderung tidak sama
Ciri Campuran Homogen	Ciri Campuran Heterogen
Zat-zat yang tercampur mempunyai  perbandingan yang sama.	Zat-zat yang tercampur mempunyai  perbandingan yang tidak sama.
Mempunyai tingkat konsentrasi yang sama.	Mempunyai tingkat konsentrasi yang tidak sama.

Dalam artikel Mengenal dan Membedakan Zat Tunggal dan Campuran kita telah menyebutkan beberapa contoh campuran homogen dan heterogen. Namun ada baiknya kita pelajari lebih banyak contoh kedua jenis campuran tersebut yang sering kita jupai dalam kehidupa sehari-hari.

Contoh-contoh Campuran Homogen
Beberapa contoh campuran homogen yang dengan mudah kita temukan  dalam kehidupan sehari-hari antara lain:
1. Air 

Air murni, termasuk zat tunggal, namun air yang kita gunakan sehari-hari umumnya tercampur dengan zat-zat lain. Mengapa? Karena air mempunyai sifat sangat mudah melarutkan zat-zat lain, apalagi zat cair.  Meskipun terlihat jernih, tidak berbau dan tidak berasa, air keran, air hujan, atau air sumur biasanya mempunyai kandungan gas dan mineral yang terlarut. Kedua zat tersebut dilarutkan dengan sempurna di dalam air, sehingga kita tidak dapat membedakan zat-zat yang tercampur tersebut dari air murni. Air murni baru akan kita dapatkan melalui proses penyulingan.

Proses Penyulingan

2. Kecap

Kalian tentu mengenal kecap bukan? Berbagai masakan khas Indonesia seperti semur, soto, bakso, biasanya dibuat atau disajikan dengan kecap. Kecap juga termasuk contoh campuran homogen. Kecap terbuat dari air, sari kedelai, garam, dan bumbu-bumbu. Kita tidak lagi dapat membedakan bahan-bahan penyusun kecap. Di semua bagian warna kecap sama. Begitu pula rasa dan kekentalannya. 

3. Obat kumur

Apa kalian biasa menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi? Bagaimana warna obat kumur? Apakah merata di semua bagian? Bagaimana rasanya? Apakah sama, pada bagian atas botol dengan yang berada di bagian tengah dan bawah? Obat kumur dibuat dari air, alkohol dan berbagai bahan kimia berbeda. 

4. Air Deterjen
Untuk memcuci pakaian kita biasanya menggunakan deergen yang dilarutkan dengan air. Air deterjen juga merupakan campuran homogen dari air, sabun dan bahan kimia lainnya.

5. Udara.
Udara yang  kita hirup merupakan campuran homogen dari oksigen, hidrogen, nitrogen, karbon dioksida, argon dan beberapa senyawa serta unsur lain yang mempunyai jumlah lebih kecil. Selain itu, lapisan atmosfer yang menyelimuti bumi juga merupakan campuran homogen.

6. Parfum
Parfum juga merupakan campuran homogen sempurna antara bahan-bahan kimia dan pewarna. Kalian tidak dapat membedakan lagi komponen-komponen penyusun parfum bukan?

7. Kopi instant (tanpa ampas) 
Campuran antara kopi instant dengan air merupakan campuran homogen. Lain jika kopi tersebut bukan kopi tubruk. Pada kopi tubruk, biji kopi yang dihaluskan diseduh dengan air sehingga menghasilkan minuman yang memiliki cita rasa dan aroma seperti biji kopi tersebut, tapi kita masih dapat menemukan butiran0butiran biji kopi yang halus, apalagi jika kita diamkan beberapa saat. Setelah didiamkan beberapa menit saja, ampas kopi adakan mengendap di dasar cangkir atau gelas. Itulah mengapa kopi tubruk tidak termasuk campuran homogen.

8. Minuman

Banyak minuman yang kitA minum sehari-hari merupakan campuran homogen, contohnya jus buah, atau susu atau air teh (tanpa ampas tentunya).

9. Logam 

Beberapa jenis logam, merupakan perpaduan antara 2 logam murni atau lebih. Logam semacam itu, merupakan campuran homogen.  Contoh logam campuran adalah: 

Perunggu yang merupakan campuran antara tembaga, timah dan beberapa unsur lain
Amalgam, merupakan  paduan antara raksa dengan logam lain.
Kuningan -paduan logam tembaga dan logam seng 

Contoh Campuran Heterogen

Berikut beberapa contoh campuran heterogen dalam kehidupan sehari-hari.

• Sayur sup
• Campuran pasir dan kapur
• Campuran semen dengan pasir
• Semangkuk sereal dengan susu
• Salad 
• Kerikil dengan tanah
• Air dengan tanah
• Air dengan bensin
• Air dengan minyak tanah
• Air dengan pasir
• Air dengan minyak goreng
• Air dengan oli mesin
• Air dengan solar, dll

Pada campuran-campuran di atas, kita dengan mudah membedakan komponen-komponen penyusunnya.

Keterangan:
konsentrasi
* persentase kandungan bahan di dalam satu larutan

Read More

Macam Kelainan pada Otot

Sebagai organ gerak aktif otot kita tentu terus bekerja. Tidak jarang otot juga mengalami gangguan karena berbagai sebab. Beberapa gangguan yang dapat terjadfi pada otot antara lain:

1. Kram
   
   Banyak orang mengalami kram (kejang otot) saat latihan (berolah raga). Jika hal tersebut terjadi tentu akan menghambat pencapaian hasil latihan yang diharapkan. Mengapa kram dapat terjadi?
   
   Penyebab Kram
   Kram merupakan kontraksi singkat yang muncul secara tiba-tiba dan terasa sakit sekali pada otot. Kram sering dialami orang yang melakukan olah raga berat. Penyebab pasti mengapa kram terjadi, belum diketahui dengfan pasti. Beberapa pakar berpendapat kram terjadi karena krangnya pemanasan/ peregangan sebelum berolah raga. Pakar lain berpendapat, kram merupakan salah satu tanda tubuh mengalami dehidrasi. Ada juga pakar yang percaya penyebab kram adalah penurunan kadar garam dan mineral penting dalam tubuh.
   
   Cara Mencegah Kram
   Salah satu cara terbaik mencegah kram adalah melakukan peregangan atau pemanasan sebelum berolah raga. Peregangan meningkatkan kesehatan dan kelenturan otot kita, sehingga tidak mudah mengalami kram.
   
   
   
2. Nyeri Otot
   Nyeri otot atau sering disebut mialgia dapat merupakan gejala dari banyak pengakit atau gangguan pada tubuh, namun dapa juga disebabkan penggunaan otot yang salah atau berlebihan, misalnya akibat melakukan olah raga atau pekerjaan yang berat. Namun, nyeri otot juga dapat terjadi akibat kurang tidur, kekuranggan vitamin, atau mengkonsumsi obat-obatan tertentu. 
   
   
3. Tendinitis
   Tendinitis merupakan peradangan pada tendon.Tendon merupakan penghubung otot dengan tulang. Radang tendon dapat terjadi karena olah raga yang berlebihan atau gerakan yang dilakukan berulang-ulang.
   
   
4. Tetanus
   Tetanus disebabkan oleh gangguan bakteri Clostridium tetani. Racun tetanospasmin yang dihasilkan bakteri tersebut menyebabkan urat saraf dan otot menjadi kaku, akibatnya rahang mengunci(lockjaw), punggung melengkung, kejang dan mengalami gangguan pernapasan. 
   
   
   

   

   Penyakit Tetanus

   
   
   Bakteri tetanus banyak ditemukan di tanah, kotoran manusia, juga kotoran hewan. Bakteri tersebut dapat masuk ke dalam tubuh melalui luka akibat tertusuk paku atau jarum, kecelakaan lalu lintas, terbakar, digigit hewan, atau penggunaan alat yang tidak steril pada bayi.
   Mencegah Tetanus melalui vaksinasi jauh lebih baik daripada mengobatinya. Di Indonesia vaksin tetanus termasuk imunisasi wajib yang harus diebrikan secara berkala sejak bayi.
   Selain imunisasi, karena titanus masuk melalui luka, sebaiknya bersihkan luka dengan baik, untuk mencegah penularan penyakit tersebut.
   
   
5. Distrofi Otot
   
   Distrofi otot adalah penyakit generatif yang menyebabkan otot menjadi lemah, mengecil, dan kehilangan fungsinya. Distrofi otot dapat dialami oleh anusia pada semua golongan usia, tetapi umumnya, penyakit ini muncul sejak masa kanak-kanak. Pada kondisi yang parah, penderita distrofi otot dapat kehilangan kemampuan berjalan, berbicara, atau merawat diri.
   
   
6. Hipertrofi Otot
   
   Hipertrofi merupakan kebalikan dari atrofi. Pada penderita hipertrofi, otot menjadi lebih besar dan lebih kuat. Hal iini terjadi karena aktivitas otot yang berlebihan, (bekerja atau latihan olah raga). Sebenarnya hipertrofi tidak enimbulkan gangguan kesehatan, bahkan untuk olah raga binaraga, hal ini merupakan hal yang baik. 

Itulah tadi beberapa gagguan yang dapat terjadi pada otot kita. Untuk mengetahui bagaimana menjaga kesehatan otot, baca juga :

Bagaimana Menjaga Ototmu Tetap Sehat

Referensi:

Irianto, Koes (2017) Anatomi dan Fisiologi. Bandung: Alfabeta

https://www.alodokter.com/distrofi-otot

https://www.alodokter.com/tetanus

Read More

Macam Kelainan pada Tulang

 Beberapa kelaian atau gangguan yang dapat menyebabkan organ gerak pasif di tubuh kita (tulang) antara lain:

1. Fraktura/ patah tulang
   
   
   Fraktura atau Patah tulang adalah kondisi terputusnya keutuhan susunan tulang pada tubuh manusia. Fraktura atau patah tulang dapat terjadi akibat kecelakaan, misalnya terjatuh dan tulang kita terbentur benda yang keras atau jatuh dari motor atau mobil.
   Fraktura dibedakan menjadi fraktura tertutup dan fraktura terbuka. Fraktura tertutup adalah patah tulang yang tidak sampai merobek kulit atau otot. Fraktura terbuka adalah patah tulang yang sampai menembus atau merobek kulit atau otot.
   
   

   

   Fraktura/ patah tulang

   
   
2. Fisura/ Retak Tulang
   Fisura adalah kerusakan tulang berupa retakan. Terjadinya fisura juga biasanya akibat kecelakaan. 
   
   
   
   
   
   
3. Osteoporosis
   
   Osteoporosis adalah kerusakan pada tulang yang terjadi akibat pengeroposan tulang. Sel-sel tulang hilang secara berlebihan, sehingga tidak sepadat semula dan terdapat rongga pada tulang, akibatnya tulang menjadi lemah dan tidak tekanan, benturan atau cedera (tulang mudah patah). Orang yang mengalami pengeroposan tulang sering kali gerakannya menjadi terbatas karena akan timbul rasa nyeri saat bergerak, bahkan dapat menyebabkan perubahan bentuk tubuh. 
   Osteoporosis dapat dialami oleh pria maupun wanita, dan menjelang lanjut usia, resiko mengalami osteoporosis semakin besar, karena tubuh sudah tidak dapat menyerap dan menggunakan kalsium dengan normal. Selain itu ada juga faktor-faktor yang dapat meningkatkan resiko terkena osteoporosis. Faktor-faktor resiko pengeroposan tulang antara lain: usia, keturunan, jenis kelamin, merokok, mengkonsumsi obat-obatan tertentu, kurangnya asupan kalsium dan vitamin D, serta kurangnya olah raga.
   
   

   Jenis kelamin menjadi faktor resiko osteoporis. Wanita memiliki resiko lebih besar untuk terkena osteoporosis karena kepadatan tulang wanita lebih rendah dibandingkan pria, selain itu, wanita cenderung hidup lebih lama, sedangkan resiko osteoporosis meningkat seiring bertambahnya usia.

   
   
4. Lordosis
   Lordosis adalah kelainan tulang dimana tulang belakang melengkung ke dalam pada daerah lumbalis, sehingga mengakibatkan posisi kepala tertarik ke belakang. Kelainan tulang tersebut dapat disebabkan posisi duduk yang salah.
   
   
   

   

   Kelainan Tulang Belakang

   
   
5. Skoliosis
   Skoliosis adalah kelainan tulang dimana tulang belakang melengkung ke samping. Seperti kifosis, skoliosis juga dapat disebabkan posisi duduk yang salah.
   
   
6. Kifosis
   Lordosis adalah kelainan tulang yang menyebabkan tulang belakang bagian bawah (tepat di atas bokong) sangat melengkung ke arah dalam. Kondisi tersebut dapat menyebabkan nyeri punggung bawah.
   Kifosis dapat disebabkan karena osteoporosis, kegemukan/ obesitas, kehamilan, juga postur tubuh yang buruk saat duduk atau mengangkat benda berat.

Read More

Organ Gerak Hewan

Pernahkah kalian mengamati hewan-hewan di sekitar kalian. Bentuk tubuh hewan sangat beragam, begitu pula organ geraknya. Ada hewan yang dapat terbang, ada hewan yang hidup di air dan bergerak dengan cara berenang, ada pula hewan yang merayap di atsa permukaan tanah. Coba perhatikan hewan dalam video di bawah ini. Perhatikanlah bagaimana hewan dalam video tersebut bergerak!

Tahukah kamu hewan apa yang ada di dalam video di atas?

Itu adalah tawon. Tawon merupakan salah satu hewan yang dapat terbang. Tawon mengepak-kepakkan sayapnya dengan cepat untuk dapat terbang. 

Perhatikan juga hewan dalam video di bawah ini!

Burung-burung, termasuk yang ada di dalam video di atas juga dapat terbang. Namun bentuk tubuh dan organ gerak burung sangat berbeda dengan tawon. Di dalam tubuh dan sayap burung terdapat tulang-tulang yang sangat berperan dalam gerakan burung, sedangkan dalam tubuh tawon tidak terdapat tulang. Hewan memang ada yang memiliki rangka dalam (tulang-tulang) , dan ada yang tidak. Hewan yang memiliki rangka dalam, disebut hewan vertebrata, sedangkan hewan yang tidak memiliki rangka dalam, disebut hewan avertebrata, atau invertebrata.

Kalian perlu tahu, ciri yang membedakan hewan vertebrata dan hewan invertebrata.

Ciri hewan vertebrata (hewan bertulang belakang):

•         memiliki tulang belakang

•         hewan besar dan bergerak cepat

•         mata tidak majemuk

•         Peredaran darah tertutup

•         Memiliki organ yang kompleks dan sangat spesifik dengan fungsi yang ditentukan

 

Organ gerak hewan vertebrata

Ciri hewan avertebrata (hewan tak bertulang belakang):

•         Tidak memiliki tulang belakang

•         hewan kecil dan bergerak lambat

•         memiliki mata majemuk

•         Peredaran darah terbuka

•         sistem saraf yang sederhana dan tidak terorganisir

Organ gerak hewan avertebrata

Tuhan memang Maha Bijaksana dan Maha Kuasa bukan?

Hewan vertebrata banyak yang tubuhnya berukuran besar, sehingga dibutuhkan organ gerak yang lebih kuat, sehingga diciptakan Tuhan dengan rangka dalam yang mereka butuhkan untuk dapat bergerak, sedangkan hewan avertebrata yang ukuran tubuhnya kecil, diciptakn tanpa rangka dalam, sehingga mereka dapat bergerak dengan lebih mudah dan ringan.

Subhanalloh.....

Read More

Mengenal Lebih Dekat Tengkorak Kita

 

Tengkorak adalah istilah yang biasa kita gunakan untuk menyebut rangka kepala kita. Tengkorak kita melindungi bagian terpenting dari tubuh kita, yaitu otak. Tengkorak sebenarnya terdiri dari beberapa tulang yang berbeda. Sebagian tulang tengkorak ini melindungi otak, sedangkan yang lain membentuk struktur wajah kita. 

Dan meskipun kita tidak dapat melihatnya, tulang terkecil di seluruh tubuh kita juga ada di kepala. Tulang tersebut adalah tulang sanggurdi yang terletak di belakang gendang telinga. Panjangnya hanya sekitar 2,5 hingga 3,3 milimeter. Hal unik yang laindari rangka kepala kita adalah, bahwa tulang rahang bawah kita adalah satu-satunya tulang di kepala kita yang bisa kita gerakkan, membuka dan menutup sehingga kita bisa berbicara dan mengunyah makanan.

Tahukah kamu? tengkorak kita berbeda dengan yang kita punya saat masih bayi. Semua bayi dilahirkan dengan ruang di antara tulang-tulang di tengkorak mereka. Ini memungkinkan tulang bergerak, menutup, dan bahkan tumpang tindih saat bayi melewati jalan lahir. Saat bayi tumbuh, ruang antara tulang perlahan menutup dan menghilang.

Referensi:

https://kidshealth.org/en/kids/bones.html

Read More

Bagaimana Menjaga Ototmu Tetap Sehat

Bagaimana Menjaga Ototmu Tetap Sehat

Otot adalah bagian yang sangat penting dari tubuh kita. Di dalam tubuh kita, otot mengubah energi menjadi gerakan, sehingga memungkinkan kita melakukan hal-hal yang perlu dilakukan! Tanpa otot kita, kita tidak akan bisa berjalan, berlari, atau melakukan gerakan apa pun yang kita lakukan tanpa berpikir dua kali. Kita juga tidak akan bisa bernapas, berbicara atau bahkan darah mengalir ke seluruh tubuh kita! Oleh karena itu, menjaga kesehatan otot kita sangatlah penting!

Ada lebih dari 600 otot dalam tubuh manusia dan mereka terbuat dari sel-sel yang dikenal sebagai serat. Serat otot ini terdiri dari miofibril, yang merupakan protein otot silindris. Protein inilah yang memungkinkan sel otot berkontraksi. Menjaga otot kita tetap sehat sangat penting jika kita ingin tetap dapat bergerak dengan leluasa dan tubuh kita tetap berfungsi optimal seiring bertambahnya usia.

Beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan otot di tubuh kita adalah:

1. Olahraga secara teratur 
   
   Penelitian menunjukkan bahwa orang yang berolahraga secara teratur memiliki otot yang jauh lebih sehat daripada mereka yang tidak. Jenis olahraga terbaik untuk meningkatkan kesehatan otot adalah yang melibatkan pemaksaan tubuh untuk bekerja melawan gravitasi. Berlari, joging, dan lompat tali adalah pilihan yang bagus dan tiga puluh menit jenis latihan ini setiap hari akan sangat membantu meningkatkan kesehatan otot mu.
   Semakin lama kamu tidak berolahraga, semakin banyak otot yang mulai rusak dan kamu akan kehilangan massa otot. Hal tersebut dapat menyebabkan risiko cedera yang lebih besar, terutama seiring bertambahnya usia.
   
   
2. Melakukan pemanasan sebelum berolah raga
   Penting bagi kita untuk melakukan pemanasan dan pendinginan secara memadai sebelum dan sesudahnya olah raga. Pemanasan maupun pendinginan sebaiknya dilakukan antara 10 dan 20 menit. Selama pemanasan dan pendinginan, kita harus fokus pada otot yang digunakan selama olah raga. Joging lambat atau angkat beban ringan juga baik untuk dilakukan.
   
   
3. Makan dengan baik/ bergizi
   
   Makanan yang kita makan akan sangat mempengaruhi kesehatan otot kita, karena nutrisi makanan yang kita makan akan dibutuhkan untuk memperkuat dan memperbaiki otot yang ada. Makanan juga membantu otot berfungsi dengan baik dan tidak disarankan untuk untuk diet berlebihan, dan membuat tubuh kita kekurangan dari makanan yang dibukita adalah karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin dan mineral.
   
   
4. Pentingnya Hidrasi
   
   Tetap terhidrasi(tercukupi cairan di tubuh kita) secara memadai sepanjang hari penting untuk kesehatan otot kita secara keseluruhan. Ini karena air menyediakan elektrolit yang penting bagi otot untuk mempertahankan kekuatan dan fungsinya.
   Disarankan untuk minum sekitar dua liter air setiap hari, dan ketika kita melakukan aktivitas fisik yang tinggi, kita jelas harus meningkatkan jumlah air yang kita minum untuk memperhitungkan air yang hilang msaat berolahraga.

Referensi:

https://www.ontoorthopedics.com/bone-bytes/431-keeping-your-muscles-healthy

Read More

Jenis Otot di Tubuh Kita

Kelas : 5

Tema  : 1

KD      :

3.1 Menjelaskan alat gerak dan fungsinya pada hewan dan manusia serta cara memelihara kesehatan alat gerak manusia.

Sebelum kita bahas lebih jauh, simak dahulu video berikut ya!

Tahukah kamu, bahwa kamu memiliki lebih dari 600 otot di tubuhmu? Otot melakukan banyak pekerjaan, mulai dari memompa darah ke seluruh tubuhmu hingga membantumu mengangkat tas sekolahmu yang berat, menendang bola, dan sebagainya. Kamu dapat mengontrol sebagian ototmu, sementara otot yang lain — seperti otot jantungmu — melakukan pekerjaan mereka tanpa Kamu memikirkannya sama sekali.

Otot terbuat dari bahan yang sama, yakni sejenis jaringan elastis (semacam bahan dalam karet gelang) yang tersusun dari protein. Pada setiap gumpal otot di tubuhmu ada ribuan, atau bahkan puluhan ribu, serat-serat kecil yang membentuknya.

Kamu memiliki tiga jenis otot yang berbeda dalam tubuhmu, yaitu: otot polos, otot jantung, dan otot lurik.

Otot Polos

Otot polos - kadang-kadang juga disebut otot tak sadar - biasanya dalam bentuk lembaran, atau lapisan. Kamu tidak dapat mengontrol jenis otot ini. Otak dan tubuhmu memberi tahu otot-otot ini apa yang harus dilakukan tanpa perlu Kamu pikirkan. 

Otot polos bekerja di seluruh tubuhmu, menggerakkan organ-organ yang penting. Di dalam perutmu, pada sistem pencernaan, otot polos berkontraksi (mengencang) dan rileks(mengendur) untuk memungkinkan makanan melakukan perjalanannya ke seluruh tubuh. Otot-otot halus juga bekerja jika Kamu sakit dan perlu muntah. Otot-otot mendorong makanan kembali keluar dari perut sehingga muncul melalui kerongkongan dan keluar dari mulut.

Otot polos juga ditemukan di kandung kemihmu. Saat otot polos di sekitar kandung kemihmu rileks, mereka memungkinkan Kamu menahan air seni (kencing) sampai Kamu bisa ke kamar mandi. Kemudian mereka berkontraksi sehingga Kamu bisa mendorong urin keluar. Otot-otot semacam ini juga berada di rahim wanita, tempat bayi berkembang. Di sana mereka membantu mendorong bayi keluar dari tubuh ibu ketika tiba waktunya untuk dilahirkan.

Kamu juga akan menemukan otot-otot halus bekerja di belakang retina di matamu. Otot-otot tersebut, menjaga mata tetap fokus.

Otot Jantung

Otot yang menyusun jantung disebut otot jantung. Ini juga dikenal sebagai miokardium. Otot-otot tebal jantung berkontraksi untuk memompa darah keluar dan kemudian rileks untuk membiarkan darah masuk kembali setelah diedarkan ke seluruh tubuh.

Sama seperti otot polos, otot jantung bekerja dengan sendirinya tanpa bantuanmu. Sekelompok sel khusus di dalam jantung dikenal sebagai alat pacu jantung karena mengontrol detak jantung.

Otot Lurik

Sekarang, mari kita bicara tentang jenis otot yang kamu pikirkan ketika kita mengatakan "otot" — yang menunjukkan seberapa kuat Kamu dan memungkinkan Kamu memasukkan bola ke gawang. Ini adalah jenis otot rangka di tubuhmu — atau disebut otot lurik, karena bagian terang dan gelap dari serat otot membuatnya terlihat bergaris.

Otot lurik adalah otot sadar, yang berarti Kamu dapat mengontrol apa yang mereka lakukan. Kakimu tidak akan menekuk untuk menendang bola kecuali Kamu menginginkannya. Otot-otot ini membantu membentuk sistem muskuloskeletal — kombinasi otot dan kerangka, atau tulangmu.

Bersama-sama, otot rangka atau otot lurik bekerja dengan tulang-tulangmu membentuk sistem gerak pada tubuhmu. Sering kali, otot rangka melekat pada salah satu ujung tulang. Otot tersebut membentang sepanjang sendi (tempat di mana dua tulang bertemu) dan kemudian menempel lagi ke tulang lain.

Otot rangka diikat ke tulang dengan bantuan tendon. Tendon adalah tali yang terbuat dari jaringan keras, dan mereka bekerja sebagai bagian penghubung khusus antara tulang dan otot. Tendon melekat dengan sangat baik sehingga ketika Kamu mengontraksikan salah satu ototmu, tendon dan tulang bergerak bersamanya.

Otot lurik sangat beragam dalam ukuran dan bentuk, untuk memungkinkan otot-otot tersebut melakukan banyak jenis pekerjaan. Beberapa contoh otot terbesar dan paling kuat adalah otot betis dan pahamu. Mereka memberi tubuhmu kekuatan yang dibutuhkan untuk mengangkat dan mendorong sesuatu. Otot-otot di leher dan bagian atas punggungmu tidak sebesar itu, tetapi otot-otot tersebut mampu melakukan beberapa hal yang sangat menakjubkan: Coba putar kepala, bolak-balik, dan ke atas dan ke bawah untuk merasakan kekuatan otot-otot tersebut.

Referensi:

https://kidshealth.org/en/kids/muscles.html

Read More