Tulang belakangmu adalah salah satu bagian dari kerangka yang mudah diraba, Letakkan jarimu bagian tengah punggung dan kamu akan merasakan tonjolannya di bawah jarimu.
Tulang belakang memungkinkan kamu bergerak memutar dan membungkuk, dan juga menahan tubuhmu agar dapat berdiri tegak. Tulang belakang juga melindungi sumsum tulang belakang, yang mengandung kumpulan besar saraf yang mengirimkan informasi dari otakmu ke seluruh tubuhmu. Tulang belakang itu istimewa karena tidak terbuat dari satu atau dua tulang saja. Ada 33 tulang yang membentuk tulang belakangmu lho! Tulang-tulang ini disebut vertebra, dan masing-masing berbentuk seperti cincin.
Ada berbagai jenis tulang vertebra di tulang belakang pada tubuhmu, dan masing-masing memiliki fungsi yang berbeda:
Tujuh vertebra pertama, yang posisinya paling atas disebut vertebra serviks, atau tulang leher. Mengapa disebut tulang leher? Tidak lain karena tulang-tulang ini berada di belakang lehermu, tepat di bawah otak, dan menopang kepala dan leher. Kepalamu cukup berat, jadi beruntunglah, bersyukurlah, Tuhan menciptakan tulang leher! 😀
Tulang belakang selanjutnya, yang berada di bawah tulang leher adalah vertebra toraks, atau tulang punggung.
Ada 12 ruas tulang punggung di tubuh kita. Pada bagian ini pula tulang rusukmu melekat. Di bawah vertebra toraks ada lima vertebra lumbar atau tulang pinggang. Kamu juga memiliki 12 buah tulang pinggang.
Bagian tulang belakang yang berada di bawah vertebra lumbar adalah 5 ruas tulang sakrum yang menyatu membentuk satu tulang tunggal.
Selanjutnya, bagian bawah tulang belakang adalah tulang ekor , yang merupakan satu tulang yang terbuat dari empat tulang belakang yang menyatu. Bagian ini penting untuk menahan beban dan memberi kamu pusat gravitasi yang baik. Jadi ketika kamu mengambil ransel yang berat, tulang pinggang, tulang sakrum, dan tulang ekor memberi kamu kekuatan. Saat kamu menari, melompat, dan bahkan berjalan, bagian-bagian ini membantu kamu tetap seimbang.
Di antara setiap ruas tulang belakang, terdapat cakram kecil yang terbuat dari tulang rawan. Bagian ini menjaga tulang belakang agar tidak bergesekan satu sama lain, dan bagian tersebut juga berperan sebagai peredam kejut alami untuk tulang belakangmu. Saat Kamu melompat di udara, atau memutar sambil menghempaskan bola, cakram tersebut memberikan bantalan yang dibutuhkan tulang belakang kamu.
- sebagai penyangga kepala, bahu, dan tubuh kita agar dapat berdiri tegak, berjalan, dan bergerak dengan fleksibel.
- melindungi sumsum tulang belakang kita dari cedera
- 7 tulang leher (cervical vertebra),
- 12 tulang dada (thoracic ve
- rtebra),
- 5 tulang punggung bawah (lumbar vertebra),
- 5 tulang sacrum, dan
- 4 tulang ekor
Tulang belakang kita sangat penting, oleh karena itu, harus kita jaga dengan baik, dari berbagai gangguan atau penyakit yang mungkin terjadi pada tulang belakang. Beberapa penyakit atau gangguan yang dapat terjadi pada tulang belakang antara lain:
- Sakit punggung dan keseleo
- rematik
- Osteoporosis
- skoliosis
- kifosis
- Cedera saraf
- Patah tulang belakang
- Tumor atau kanker tulang belakang
- Infeksi tulang belakang, seperti meningitis
- Cacat lahir, misalnya spina bifida
- Kita dapat memperkuat tulang belakang kita dengan olah raga khusus yang dapat memperkuat tulang belakang secara teratur
- Mengkonsumsi makanan dengan jumlah kalsium yang cukup, sehingga terhindar dari osteoporosis
- Membiasakan diri Tidur, duduk, dan aktivitas lain dengan posisi yang benar agar terhindar dari skoliosis atau kifosis
- Hati-hati dalam beraktivitas, agar terhindar dari cedera tulang, termasuk patang tulang belakang
Referensi:
https://kidshealth.org/en/kids/bones.html
https://www.alodokter.com/mengenal-struktur-tulang-belakang-dan-fungsinya
0 Comments:
Post a Comment